Yoga für dein Herz

Katrin Katzer

Unsere Yoga LehrerInnen sind mit mehreren Stilarten des Yoga gut vertraut und bringen dich mit ihrer ruhigen und kompetenten Art an die Stelle, an der du auch alleine weiter üben kannst (könntest).

Yoga macht sanftmütig, ruhig, souverän und schön

Selbstständige, FreiberuflerInnen, KünstlerInnen - aber auch Arbeitssuchende, Stress geplagte ArbeitnehmerInnen. Jede-/r ist vielfältigen Anforderungen ausgesetzt. Unser Yoga hilft auch, in Lebenskrisen die Balance zu halten.

Learn the timeless Asanas, gain relaxation and become joyful. Overcome stress and anxiety. Our Yoga will make you happy and mindfull. Meet friendly people - join our Club.

Hänge dein Herz nicht zu sehr an deine Idee (von dir selbst) - oder gar an dein Geschäft. Bewahre Abstand zu dem, was du tust oder eben auch nicht tust. Du bist das alles nicht. Dein wahres Selbst ist woanders. Findest du nicht - das Leben ist ein einziger, langer Traum. Nicht wahr? Hast du das erkannt, fällt dir 'Loslassen' leichter.

Lerne, dich zu beobachten und schaue nach Innen. Dort ist der Frieden, die Liebe und dein Glück. Bleibe beweglich wie ein Grashalm im Wind. Lass dich nicht entmutigen und bewahre Abstand zu dir selbst. Überwinde deine Angst, deinen Ärger und deine Verzweiflung.

Wir üben die zeitlosen Asanas (Hatha Yoga) und finden unsere Stille. Wir üben, die Spannung in uns los zu lassen. Loslassen generell. Wir festigen unsere Konzentration und lernen nette und gleichgesinnte Menschen kennen.

Methode Hatha Yoga: Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemtechnik), Meditation, Vedanta (philosophische Grundlage von Yoga). Du erhältst Hinweise zu 'yogischer' Ernährung und lernst einige der befreienden Mantras kennen. Kannst du ein Instrument spielen oder Tanzen?